第1节 交流和咨询第1部分
单选题: 30多选题: 20总题量: 50
1
[单选题]
补钙的首选食物是()。
A.
绿色蔬菜
B.
豆类
C.
肉类
D.
奶类
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解析
2
[单选题]
下列饮料含少量膳食纤维的是()。
A.
果蔬汁
B.
咖啡
C.
酒精饮料
D.
碳酸饮料
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纠错
解析
3
[单选题]
人平均每天对水的需求量约为()mL。
A.
3500
B.
2000
C.
3000
D.
2500
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解析
4
[单选题]
对于儿童,首选的饮品是()。
A.
乳饮料
B.
果汁
C.
运动饮料
D.
白开水
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纠错
解析
5
[单选题]
对于成人,()是最佳选择的饮品。
A.
乳饮料
B.
果汁
C.
运动饮料
D.
白开水
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解析
6
[单选题]
下列烹调方法中,肉中维生素损失最少的是()。
A.
煎炸
B.
红烧
C.
炒肉
D.
清炖
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解析
7
[单选题]
下列措施不能减少面食中营养素损失的是()。
A.
做馒头时,在发酵面团中加碱
B.
吃面条时连汤一起喝
C.
烙饼时,缩短所用时间
D.
做油炸食品时,油温不宜过高
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解析
8
[单选题]
平衡膳食宝塔的塔尖是()。
A.
蔬菜水果
B.
油脂和盐
C.
油脂
D.
奶类和豆类
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解析
9
[单选题]
蛋类一般每天不超过()个为好。
A.
4
B.
3
C.
2
D.
1
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解析
10
[单选题]
以植物性食物为主的膳食结构存在的问题是()。
A.
普通家庭一般不容易做到
B.
能量过剩
C.
易发生慢性病
D.
易发生营养缺乏病
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纠错
解析
11
[单选题]
以动物性食物为主的膳食结构存在的问题是()。
A.
普通家庭一般不容易做到
B.
能量不足
C.
易发生慢性病
D.
易发生营养缺乏病
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解析
12
[单选题]
一般从事中等强度体力劳动的成年男子,每日的能量需要量约为()kcal。
A.
3000
B.
2600
C.
2400
D.
1800
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解析
13
[单选题]
下列关于膳食纤维的叙述,错误的是()。
A.
减轻毒物对机体的损害作用
B.
来自蔬菜、水果
C.
能被人体消化酶所水解
D.
有利于排便
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14
[单选题]
我国成人膳食纤维的每日推荐摄入量是()g。
A.
35~40
B.
30~35
C.
25~30
D.
20~25
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纠错
解析
15
[单选题]
下列细菌,具有嗜盐性的是()。
A.
变形杆菌
B.
沙门菌
C.
葡萄球菌
D.
副溶血性弧菌
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纠错
解析
16
[单选题]
副溶血性弧菌引起食物中毒的主要食品是()。
A.
剩饭
B.
动物性食品
C.
乳类
D.
海产品
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纠错
解析
17
[单选题]
河豚毒素的毒性非常大,摄入()mg纯品,可致人死亡。
A.
2
B.
1
C.
0.5
D.
0.1
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纠错
解析
18
[单选题]
发芽的马铃薯中含有的有毒物质是()。
A.
亚硝酸盐
B.
黄曲霉毒素
C.
皂苷
D.
龙葵素
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解析
19
[单选题]
()食物中毒可出现“肠源青紫症”。
A.
瘦肉精
B.
河豚毒素
C.
亚硝酸盐
D.
有机磷农药
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解析
20
[单选题]
赤霉病变中毒多发生于()。
A.
夏季
B.
春季
C.
春夏之交
D.
秋季
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纠错
解析
21
[单选题]
下列毒素可引起霉变甘蔗中毒的是()。
A.
亚硝酸盐
B.
黄曲霉毒素
C.
3-硝基丙酸
D.
龙葵素
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纠错
解析
22
[单选题]
静态状态相当于能量消耗为()kcal/kg体重·min。
A.
0.005
B.
0.01
C.
0.02
D.
0.03
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纠错
解析
23
[单选题]
影响人体健康最重要的因素是()。
A.
遗传因素
B.
社会条件
C.
个人生活方式
D.
自然环境
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解析
24
[单选题]
有机磷农药中毒的潜伏期一般在()h以内。
A.
1
B.
2
C.
3
D.
4
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纠错
解析
25
[单选题]
含少量膳食纤维的饮品是()。
A.
咖啡
B.
碳酸饮料
C.
酒精饮料
D.
果蔬汁
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纠错
解析
26
[单选题]
中国居民平衡膳食宝塔(2022)建议每人每天水果类的摄入量为()g。
A.
50~100
B.
100~200
C.
200~350
D.
400~600
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解析
27
[单选题]

BMI的计算公式是()。

A.

BMI=体重(kg)/身高(m³)

B.

BMI=体重(g)/身高(m²)

C.

BMI=体重(kg)/[身高(m)]²

D.

BMI=体重(kg)/身高(cm²)

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解析
28
[单选题]
膳食纤维是()。
A.
单糖类物质
B.
双糖类物质
C.
可被消化吸收的多糖及寡糖
D.
不能被消化吸收的多糖及寡糖
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解析
29
[单选题]
预防四季豆食物中毒方法主要是()。
A.
炒熟煮透
B.
尽量不吃四季豆
C.
选择无毒四季豆
D.
和其他蔬菜一起食用
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解析
30
[单选题]
地中海膳食模式的特点不包括()。
A.
富含植物性食物
B.
每餐后吃新鲜水果
C.
红肉摄入量高
D.
习惯饮用葡萄酒
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解析
31
[多选题]
碳酸饮料的营养保健特点是()。
A.
维生素C含量高
B.
矿物质含量高
C.
高磷
D.
高糖
E.
抗氧化
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解析
32
[多选题]
煎、炸、炒的烹调方法对营养素的影响是()。
A.
油脂热聚合物含量升高
B.
对所有营养素都有不同程度的破坏
C.
过氧化脂质含量升高
D.
蛋白质因高温而严重变性
E.
可能产生丙烯醛
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33
[多选题]
动植物食物平衡膳食模式的特点是()。
A.
宏量营养素供能比较合理
B.
动植物食物比例适当
C.
橄榄油为主要食用油
D.
膳食能量能满足需要
E.
易发生营养缺乏病
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解析
34
[多选题]
关于说话技巧的叙述,正确的是()。
A.
运用图画来辅助谈话
B.
交谈时要寻求共同点
C.
使用简单句和通用词语
D.
力求讲普通话,不得使用方言或当地话
E.
谈话时要及时取得反馈
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解析
35
[多选题]
关于听话技巧的叙述,正确的是()。
A.
听对方讲话时不要在意对方的“话外音”
B.
听对方讲话时可以打断对方的讲话
C.
听对方讲话要专心倾耳细听
D.
听对方讲话要身体稍微前倾,目视对方
E.
听对方讲话时要适当地做出恰当的反应
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解析
36
[多选题]
问话的方式包括()。
A.
试探型问题
B.
封闭型问题
C.
倾向型(诱导性、暗示性)问题
D.
开放型问题
E.
索究型问题
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37
[多选题]
不溶性膳食纤维主要包括()。
A.
树胶
B.
纤维素
C.
果胶
D.
半纤维素
E.
木质素
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38
[多选题]
下列食物中,含不溶性膳食纤维的是()。
A.
水果
B.
燕麦
C.
大麦
D.
全谷
E.
坚果
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纠错
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39
[多选题]
下列食物中,含可溶性膳食纤维的是()。
A.
水果
B.
燕麦
C.
大麦
D.
全谷
E.
坚果
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解析
40
[多选题]
增加膳食纤维的途径包括()。
A.
多吃粗杂粮
B.
多吃全谷类食物
C.
水果蔬菜连皮连籽吃
D.
食物多样化
E.
按照食品标签,选择高膳食纤维食品
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解析
41
[多选题]
健康的生活方式包括()。
A.
心理平衡
B.
合理膳食
C.
饮食不规律
D.
适量运动
E.
戒烟限酒
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解析
42
[多选题]
不健康生活方式主要有()。
A.
心理失衡
B.
吸烟
C.
生活无规律
D.
酗酒
E.
不良饮食习惯
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纠错
解析
43
[多选题]
身体活动水平取决于()。
A.
运动的频率
B.
运动的类型
C.
运动的强度
D.
运动的持续时间
E.
身体状态
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纠错
解析
44
[多选题]
食物中毒的特点有()。
A.
人与人之间相互传染
B.
发病与食物有关
C.
短时间多人突然发病
D.
临床表现类似
E.
有共同的饮食史
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解析
45
[多选题]
细菌性食物中毒的共同预防措施包括()。
A.
控制细菌繁殖
B.
防止细菌污染
C.
高温杀灭细菌
D.
少量接触细菌进行免疫
E.
免疫接种
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纠错
解析
46
[多选题]
四季豆可引起食物中毒的成分有()。
A.
亚硝酸盐
B.
黄曲霉毒素
C.
皂苷
D.
龙葵素
E.
植物血凝素
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纠错
解析
47
[多选题]
减少烹调中营养素损失的措施包括()。
A.
上浆挂糊
B.
加醋
C.
先切后洗
D.
急火快炒
E.
勾芡
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纠错
解析
48
[多选题]
营养咨询和营养教育的共同点是()。
A.
营养信息交流
B.
知识提高
C.
态度改变
D.
行为改变
E.
沟通技巧
收藏
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解析
49
[多选题]
非语言传播包括()。
A.
动态体语
B.
静态体语
C.
听话技巧
D.
类语言
E.
时空语言
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解析
50
[多选题]
属于不健康生活方式的有()。
A.
吸烟
B.
酗酒
C.
生活无规律
D.
静态生活方式
E.
不良饮食习惯
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